DHCプロティンダイエットシリーズの「リゾット」を食べてみました。
1食あたり192kal以下ですが、しっかりと満腹感を得られるフリーズタイプのリゾットです。
材料には「DHC発芽玄米」が使用されており、栄養価も抜群です。
美容サポート成分も入っており、腹持ちもいいので置き換え食として十分に満足できますよ！
このページの目次
DHCプロティンダイエットシリーズって？
DHCプロティンダイエットシリーズは、DHCでもロングセラーの置き換えダイエットシリーズです。
ドリンクタイプから、今回のリゾットのようなお食事タイプ、デザートタイプまでいろいろな種類が出ています。
どのタイプも置き換えダイエットに重要な「腹持ち感」や、栄養価にもこだわって作られているのが特徴です。
通常の食事を１～２食DHCプロティンダイエットに置き換えるだけで、摂取カロリーを大幅にカットできます。
プロティンダイエット リゾットの栄養素
DHCプロティンダイエット リゾットは、フリーズドライタイプの置き換えリゾットです。
「リゾット」と聞くとお米のカロリーが気になりますが、プロティンダイエット リゾットで使われているのは白米ではなく、「DHC発芽玄米」です。
発芽パワーの高い栄養価で、さらに吸収されやすくなっています。
コエンザイムQ10、オルニチン、大豆イソフラボン、ギャバ、食物繊維などをリゾットで摂取できます。
体にかかせない20種類の栄養素が補え、美容とスタイルの両面をサポートしてくれます。
合成着色料や保存料も無添加です。
リゾットは５種類の味がセットになっていて、毎日違った味を楽しめます。
１食あたりのカロリーは192kal以下で、通常食よりも大幅にカロリーカットしつつも、豊富な栄養素が摂れます。
１箱は５種×３袋＝15袋入りです。
プロティンダイエット リゾットの作り方
大きめの器に１袋分を入れ、250mlの熱湯を半分ずつ加えてよく混ぜ合わせます。
そのまま４～５分置きますが、このときラップをして密閉するのがベターです。
わたしは平たいお皿をひっくり返してかぶせているのですが、蒸らしてあげた方がおいしく仕上がるような気がします。
しっかりと沸騰させた直後のお湯を使うのも、おいしくつくるポイントです！
お湯を入れる前の状態のリゾットはこちら。
これだけでも結構たっぷりとあります。
プロティンダイエット リゾットを食べてみた口コミ
プロティンダイエット リゾットを実際にいただいてみました。
写真は完熟トマトが使用された、さわやかな酸味の「トマトほうれん草」味です。
普通のリゾットだと思って食べるとイメージが違うかもしれません。
ひき肉の食感に似た「大豆たんぱく」がたくさん入っていて、ともかく噛みごたえがあります。
「噛んで食べる」リゾットです。
よく噛むことは満腹中枢を刺激してくれますし、体にとってもいいですよね。
量もたっぷりあり、しっかりとお腹を満たしてくれるので１食の置き換えにはぴったりです。
５種類それぞれの味でどれもおいしく、日替わりで続けやすいと思いました。
まとめ
DHCプロティンダイエット リゾットは、置き換えダイエットができるフリーズドライタイプのリゾットです。
栄養価も高く食べごたえがあるので、１食分の置き換えとしても十分な満足感があります。
通常価格は税込6,069円（15袋入り）で、１食あたりは約405円となっています。
インスタント食として考えると少々高めですが、美容サポート成分も一緒に摂取できるので、コスパは悪くないと思います。
手軽でおいしい置き換えダイエットに。ぜひチェックしてみてください！